Die gesundheitliche Bedeutung der Acai Beere*

Die Acai Beere ist in den Regenwäldern Brasiliens beheimatet, wo sie von der einheimischen Bevölkerung sehr vielseitig eingesetzt wird: Die Wirkstoffe der Acai Beere können das Immunsystem und das Herz stärken, sie fördern die Erneuerung der Zellen, schützen den Körper vor den schädigenden Wirkungen von freien Radikalen und versprechen eine Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.

Die Bedeutung der Acai Beere für die Gesundheit

Acai Beeren sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Eiweiß und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, was sie zu einer wertvollen Ergänzung in der täglichen Ernährung machen.
So enthalten 100 Gramm der Acai Beere 50 Prozent des menschlichen Tagesbedarfs an Vitamin B1, 28 Prozent des Bedarfs an Vitamin C, rund 160 Prozent des täglichen Bedarfs an Kalium und 20 Prozent an Ballaststoffen.
Die in der Acai Beere reichlich enthaltenen Anthocyane, die die Pflanze selbst vor Schädigungen der Zellproteine und der DNA schützen, können im menschlichen Organismus dabei helfen, freie Radikale zu binden, die bei oxidativem Stress entstehen. Ein häufiger Verzehr von Acai Beeren kann daher viel zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen, ist aber natürlich kein Ersatz für eine insgesamt gesunde Lebensführung.

Außer den frischen oder tiefgefrorenen Beeren sind Acai Beeren auch in Form in Fruchtsäften mit 100 Prozent Fruchtmark erhältlich, die unter dem Namen Mistify vertrieben werden. Diesen Mistify Saft kann man auch als Shake oder Cocktail kaufen. Darüber hinaus gibt es den Extrakt der Acai Beere in Kapsel- oder Pulverform.
Gesundheitsbewusste Verbraucher sollten bei den in Apotheken, Reformhäusern oder auch im Internet und somit über Versandapotheken zum Kauf angebotenen Produkten darauf achten, ob es sich wirklich um hoch dosierte Präparate handelt oder eher um Lifestyle-Produkte mit entsprechend geringer Dosierung und nur schwacher Wirkung.
Von nur geringem Wert für die Gesundheit sind die Acai Beeren auch dann, wenn sie nur in sehr geringen Anteilen als Zusatz in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Diese Nahrungsergänzungen mögen zwar Vorteile in anderen Bereichen bieten, hinsichtlich der positiven Wirkung von Acai Beeren können sie aber zumeist vernachlässigt werden.

*Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der hier gemachten Informationen wird keine Gewähr übernommen. Die hier vorgestellten Informationen stellen keine Form der Beratung dar. Bei Fragen wenden Sie scih bitte an Ihren Hausarzt.

Vielfältige Wege zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Zufriedenheit finden Sie auf diesem Portal. Bitte nutzen Sie die Navigation auf der linken Seite, um sich näher zu informieren.